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薏仁绿豆汤要怎样制作?
制作薏米绿豆汤时,需要将薏米和绿豆提前用冷水浸泡2小时左右,以便更好地煮烂。随后,将泡好的薏米和绿豆一同放入锅中,大火煮开后,转中小火继续煮30分钟,这样煮出来的薏米绿豆较为软烂,易于消化吸收。薏米,又称薏苡仁,是禾本科植物薏苡的种仁。
制作步骤: 将绿豆拣净,淘洗干净后上笼用旺火蒸30分钟至酥。 薏仁米、蜜枣淘洗干净,与绿豆同时蒸煮。 将青梅、金桔饼等果料切成绿豆大的丁。 锅中加入开水烧沸,将蒸酥的绿豆、薏仁米等果料分撒在汤内,撒上糖桂花、玫瑰花即可。 百合绿豆汤 准备材料:绿豆、百合、白糖。
锅子里不放油,绿豆不用经过浸泡,洗好滤干后,直接入锅翻炒。炒到绿豆原先的洗绿豆的水气跑掉,绿豆开始感觉烫手,可以再加入1大匙的水,继续翻炒。炒到加入的水气冒光,再干炒1分钟,然后同样加1大匙的水下去,继续翻炒。这样的反覆动作,可以做2-3次。
要制作好喝的冰镇绿豆汤,可以尝试以下几种做法: 薏仁绿豆汤 做法:将绿豆拣净并淘洗干净,上笼蒸30分钟至酥。同时,将薏仁米、蜜枣淘洗干净与豆同蒸。青梅、金桔饼等果料切成丁备用。将锅置于中火,加入开水烧沸,将蒸酥的绿豆、薏仁米等果料撒入汤内,再撒上糖桂花、玫瑰花即可。
制作:薏仁洗净,放在清水中浸泡一小时捞出。把泡好的薏仁放入电锅中,加入适量的水(盖过薏仁),蒸至开关跳起取出。绿豆洗净,浸水泡约一小时后,捞出倒入锅中,加入10杯水,煮至绿豆裂开。放入薏仁一起煮,直到绿豆和薏仁全部熟烂。最后,入糖调味,煮匀就可以了。