本文目录一览：
- 1、低脂大拌菜怎么做
低脂大拌菜怎么做
1、大拌菜既可以作为开胃菜，也可以作为下饭菜，搭配馒头、米饭都很不错。大拌菜的魅力：大拌菜不仅味道鲜美爽口，更有着丰富的营养价值。它富含多种维生素、矿物质和膳食纤维，有助于补充人体所需的营养元素，促进消化健康。大拌菜也是一道低热量、低脂肪的美食，非常适合减肥人群食用。
2、大拌菜是一道清爽开胃的凉拌菜，食材多样、做法灵活，非常适合夏天或作为解腻的配菜。
3、低脂健康款大拌菜（沙拉版）材料：紫甘蓝、苦菊、小番茄、玉米粒 调料：橄榄油1勺、柠檬汁1勺、蜂蜜半勺、黑胡椒 做法：所有蔬菜撕小块，淋调料轻拌。凉拌鸡胸肉丝 材料：鸡胸肉1块、黄瓜丝、胡萝卜丝 调料：蒜泥、生抽2勺、花椒油半勺、白芝麻 做法：鸡胸肉煮熟撕成丝，加蔬菜和调料拌匀。
4、凉拌虾仁芹菜是一道蛋白与维生素丰富、低脂肪的清爽凉拌菜，制作简单快捷。