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夏天喝什么汤对皮肤好?冬瓜?
冬瓜海带汤 材料：冬瓜、海带（有条件可加排骨），辅料为油、盐、鸡精。做法：冬瓜去皮洗净切块，海带温水泡30分钟后洗净切条。锅中倒油，油热后倒入冬瓜和海带翻炒2分钟。加入适量清水大火烧开10分钟，加盐、鸡精调味。海带汤可加入排骨、豆芽等食材丰富口感。
夏天适合饮用的养生汤主要有荷叶冬瓜汤、薏苡仁小豆汤、百合银耳汤和丝瓜汤，具体功效与制作方法如下：荷叶冬瓜汤：以荷叶和冬瓜为主要原料。冬瓜性凉，具有利水消痰、清热解毒的功效，尤其适合夏季湿热环境；荷叶能清热解暑、升发清阳，二者搭配可增强清热解暑、健脾利湿的作用。
荷叶冬瓜汤：冬瓜性凉，能清热解暑、利水消肿；荷叶可升发清阳、解暑化湿。二者合用，适合夏季高温环境下易中暑、水肿或湿热体质者，可缓解口渴、小便短赤等症状。薏苡仁赤小豆汤：薏苡仁健脾祛湿、清热排脓，赤小豆利水消肿、解毒。