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香蕉百合银耳汤——养阴润肺生津整肠
提升口感和营养价值。 调味品的添加：可以根据个人口味添加适量的冰糖或其他调味品，以调节汤的甜度和口感。 蒸煮时间：确保银耳和其他材料在蒸笼中蒸煮足够的时间，以充分释放其营养成分和香味。这样做出的银耳汤不仅口感甜软适口，还具有养阴润肺、生津整肠之效，是一道既好喝又营养的佳肴。
营养也更加均衡。完成与享用 出锅享用：蒸制完成后，取出炖盅，即可享用这道既好喝又有营养的香蕉百合银耳汤。此汤具有养阴润肺、生津整肠之效，甜软适口，非常适合作为日常滋补品。按照以上步骤制作的银耳汤，不仅保留了银耳的丰富营养，还通过搭配百合和香蕉，提升了汤品的口感和营养价值。
做法：干银耳泡水2小时，拣去老蒂及杂质后撕成小朵，加水4杯入蒸笼蒸半个小时取出备用。新鲜百合拨开洗净去老蒂。香蕉洗净去皮，切为0.3cm小片。将所有材料放入炖盅中，加调味料入蒸笼蒸半个小时即可。注：此汤具养阴润肺、生津整肠之效。
将所有准备好的材料放入炖盅中。根据个人口味加入适量的调味料，如冰糖或蜂蜜，以增加甜味和营养。将炖盅放入蒸笼中，蒸半个小时，使所有材料的味道和营养充分融合。此汤称为香蕉百合银耳汤，具有以下特点：养阴润肺：银耳和百合都具有润肺的功效，有助于改善呼吸系统健康。