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南瓜紫薯汤——保护肠胃降低血糖
南瓜紫薯汤的做法 首先我们将买来的南瓜先去掉表面的南瓜皮以及南瓜籽，然后切成小块后放入清水中清洗一下沥干水分备用；然后将紫薯也去掉皮、清洗干净后切成小块。
这个配方不仅可以降低血糖，还有助于减肥。南瓜紫薯粥对身体有这么多的好处，那么大家知道南瓜紫薯粥的做法吗？南瓜紫薯粥做法第一步 首先取出紫薯皮，然后将其洗净，切成片，放入锅中煮，放入适量的水，然后放入火中煮。第二步 煮熟后，将其放入保鲜袋中，并用擀面杖压平。
保护胃粘膜、帮助消化。南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。防治糖尿病、降低血糖。