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夏季养生汤煲汤食谱
在炎炎夏日里，想要一碗清热解暑、滋补元气的汤水吗？今天，小编为你准备了夏季养生煲汤食谱大全，让你整个夏季都充满活力！ 清凉解暑的凉拌汤品 夏日炎炎，一碗清凉的凉拌汤品是解暑的最佳选择。试试冬瓜莲子薏米汤，它的清淡口感能帮你清热利尿，莲子能养心安神，薏米能健脾祛湿，三者结合是夏季养生的佳品。
荷叶也是夏季常用的药材，具有清热解暑、健脾开胃的作用。可以用荷叶包鸡煲汤，制成一道清香可口的养生汤品。将鸡肉洗净后擦干，包上荷叶，用麻绳系紧，放入砂锅中加清水炖煮一小时以上。喝汤的时候，荷叶的清香还能帮助缓解夏季的烦闷感。
老火汤又称广府汤，是一道美味可口的汉族名肴，属于粤菜系，是广府人传承数千年的食补养生秘方，此外，广东夏季养生汤还有哪些呢？下面我为你介绍。广东夏季养生汤 夏季清热祛湿汤 第一款：竹荪丝瓜汤 丝瓜性凉味甘，有清热、凉血、解毒、通便、润肌美容、通经络等功效。
广东药膳食谱融合了岭南地区“药食同源”的智慧，结合四季养生需求与本土食材特色，形成了独具风味的食疗体系。以下从经典汤品、时令药膳及特色饮品三方面展开介绍：经典广府药膳汤品五指毛桃煲鸡 材料：五指毛桃50克、老母鸡1只、红枣5颗、生姜3片。
处暑时节，自然界阳气转衰、阴气日长。万物也由生长期转入收藏期，此季养生要点是消暑清热、健脾祛湿。