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...冬季萝卜赛人参,多吃身体棒!还预防感冒,教你6种超好吃的做法...
秋天的白萝卜赛人参，萝卜鸡蛋饼做法分享，美味又营养 秋天是白萝卜丰收的季节，其丰富的营养价值被誉为“赛人参”。白萝卜不仅含有丰富的维生素C，能防止皮肤老化，还有润肺的功效，非常适合秋冬季节食用。
“冬吃萝卜赛人参”说的就是咱们最常见的白萝卜。这句老话能流传下来，确实有它的道理。白萝卜在冬天吃，好处特别多。它水分足，又富含膳食纤维和维生素C，能很好地缓解冬季干燥带来的不适，帮助消化。
喜欢的你不妨一试！ 冬吃萝卜，夏吃姜，冬天萝卜做汤要好些，有益身体 健康 。牛肉萝卜煎饺也好吃。 萝卜怎么做好吃？阅读前点“关注”，才不会错过上千种食材的味道！“益生 美食 ”天天分享不一样的食材！ 萝卜有着“土人参”的美誉，清炒甜爽脆嫩，还可以跟排骨、猪蹄等食材煲成各种好喝的汤。
冬天吃一物赛人参便宜又进补萝卜的种类有很多，但是其功效却大不相同，那么冬天到底应该吃哪一种萝卜呢？1胡萝卜 除含有大量胡萝卜素外，还有丰富的丙氨酸等九种氨基酸和蛋白质、脂肪以及丰富的钙，还富含大量的维生素和磷、铁等矿物质。胡萝卜素对保护视力、促进儿童生长发育效果显著。
要说适合冬天吃的蔬菜大白菜和白萝卜是必不可少的，入冬了天气寒冷，冬天的大白菜和白萝卜不仅口感更清甜，营养也更丰富的，清甜多汁特别好吃。
功效：鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。萝卜中的芥子油和膳食纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。两者结合，补虚益气，有助消化。
虾怎么做才好吃
虾要做得好吃又简单，可以尝试以下几种做法：清蒸虾：准备材料：新鲜虾、姜末、蒜末、盐、料酒、芝麻油。做法：洗净去壳留尾的虾，划开虾背去虾线，腌制后蒸1015分钟，淋上芝麻油即可。红烧虾：准备材料：虾、葱、姜、料酒、酱油、糖、盐。
清蒸虾：将新鲜去壳的虾洗净，去除虾线，放入蒸锅中蒸熟。蒸好后，可搭配蒸鱼豉油、葱姜蒜等调料进行蘸食，既保留了虾的原汁原味，又增添了风味。 酱炒虾：热锅倒油，放入葱姜蒜爆香，随后加入洗净的虾翻炒。调入适量的盐、料酒、酱油、糖等调味料，炒至虾肉熟透，酱汁收浓即可。
虾最简单的做法是白灼，既能保留鲜甜又操作简单：准备活虾500克（冻虾需彻底解冻），剪去虾须和虾枪，用牙签挑出背部虾线。锅中加清水（水量能没过虾），放入3片姜、1根葱（打结）、1勺料酒，大火烧至锅底冒密集小气泡（约80℃）。