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莲子、百合、欠实、黑豆、黑米、黑芝麻、红豆、以仁、荞米可以一起吃...
1、可以，可以一起打成米糊也可以熬成八宝粥 以上都是性温和的食物，适合体弱肾虚的人温补，可一起煮。
2、黑豆红豆薏米莲子芡实可以一起煮，还可以做成豆浆方便饮用。材料：黑豆适量、红豆适量、黄豆适量、薏米适量、莲子适量、芡实适量、核桃仁适量 制作方法：黑豆、黄豆挑出杂质，提前浸泡5小时以上。红豆、薏米、莲子、芡实用水冲洗干净，浸泡2小时以上。将所有食材放入料理机中，加清水至水位线。
3、- 腊八粥：腊八粥是传统的粥，用料因地区与口味不同而略有差异。多添加珍珠米、薏仁、黑米，有的还放白果、百合、莲子、桂圆、绿豆、花豆等，再配以蜜饯食品。- 黑米花色粥、二米粥、小米绿豆粥、小米红糖粥、小米山药粥、红薯粥、南瓜粥等。
4、苦荞：药食同源之物，味苦，性平寒，能实肠胃，益气力，续精神，利耳目。号称经常草，和何首乌同类，而何首乌和黑芝麻同类。5）木瓜子：富含锌，美容养颜护功效。6）莲子：脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠。经常和三黑粉一起打粉。建议：加点冰糖粉最好了，可以防止上火。
5、很好用哦， 一般做豆浆的话，我是晚上睡觉前将豆泡上，也可不泡，我习惯泡豆，感觉可以将豆的营养更充分的溶解；做米糊我会将小米、薏米、玉米、荞麦、黑米等一起放入，很好吃；用来榨汁，豆浆机不会进行加热的，将水果切成果粒状放入，加点纯净水，按相应的键操作就行了。
6、不要绿豆，还是粥比较好。粥是很滋阴的，汤就差些。
欠实具体该怎么进行食用呢
1、中药芡实是有很多广泛的功效和作用，食用方法也是非常多样化，但主要就是经过晒制以后和其他的药物放在一起熬制成汤药服用，这种食用方法是比较普遍，而且也是可以完全发挥出来芡实这种中药材药效的一种方法，在服用后就可以达到治疗男科方面疾病的效果，避免早泄和阳痿的发生。
2、芡实是一种具有很高营养价值和药用价值的植物，其种子可以食用。芡实可以直接剥去外壳后食用，口感类似于栗子的味道，同时也可以将芡实磨成粉末后加入饮料或食物中食用。此外，芡实还可以加工制成糕点、甜品等美食，不仅可以增加食品的营养价值，还能起到滋补养生的作用。下面详细介绍芡实的几种常见吃法。
3、芡实可以通过煲汤的方式食用，搭配排骨、胡萝卜、鲜百合、鲜虾米等材料，慢炖至芡实饱满、汤水粘稠时食用效果最好。具体吃法及注意事项如下：煲汤食用：将芡实与排骨一同放入锅中，加适量水烧开，转中小火慢炖。
4、生芡实的食用方法主要有煮粥、煲汤和泡茶三种，具体如下：煮粥：将生芡实洗净后与大米按1：5比例混合，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖至粥体黏稠。可搭配红枣、桂圆、莲子等食材，既能增强健脾益气功效，又能改善口感。
5、泡茶 将芡实与其他中药材如枸杞、菊花等一同泡茶饮用，也是一种不错的选择。这样的茶饮不仅口感清香，还能起到养生保健的作用。但需要注意的是，泡茶时芡实的用量不宜过多，以免过于滋补导致上火。综上所述，芡实的吃法多种多样，可以根据个人喜好和身体状况选择合适的食用方式。
莲子和欠实如何食用
芡实，也被称作鸡头米，确实可以与莲子一同煮制。它们共同具有健脾补肾的作用，非常适合用来调理身体。在准备时，可以将芡实和莲子提前用清水浸泡约半小时，使其质地变得更加柔软，更容易煮熟。之后，再用中小火煮约二十分钟即可食用。
莲子可以跟芡实一起煮，主要治疗白带病肾虚型：白带清冷、量多、质稀、终日淋漓不断，腰酸如折、小腹冷痛，苔薄白，脉沉迟。下面是做法。准备材料：莲子、大米、小米、芡实、枸杞子。1，首先我们把大米和小米洗净，下锅用水浸泡半小时。
芡实、莲子、薏米、银耳、茯苓这五种食材可以搭配煮成滋补的甜汤或药膳粥，以下是具体做法：基础处理芡实：干芡实需提前浸泡3-4小时（鲜芡实可直接煮）。莲子：去芯（免苦味），干莲子浸泡1小时。薏米：建议干锅小火炒至微黄（减少寒性），或直接洗净。
莲子和芡实的做法如下：莲子的做法： 准备莲子：将莲子洗净，放入锅中加水煮沸，捞出后沥干水分备用。 煮制糖水：取另一个锅，加入适量水和冰糖，煮至冰糖完全溶解。 煮莲子：将备好的莲子放入锅中，用小火煮至莲子变得软糯，汤汁变得浓稠即可。