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麻辣烫,炒面,拌面,炒饭,凉皮,饭包,饭菜当中哪个热量大,帮帮排排顺序...
1、排序如下：拌面炒面炒饭凉皮饭包麻辣烫，但是得说明一下：由于各种食物里加入的拌料不同，其热量还会稍有差别，所以，这个数只是一个大概的数。好营养的关键要点是提高食物的“营养素密度”，就是少吃那些营养少的食物，多吃那些虽然有热量但营养价值高的食物。
2、因此，热量从高到低的排序为：拌面 炒面 炒饭 凉皮 饭包 麻辣烫。然而，这些热量值是基于标准食材的估算，实际热量可能会因为食材种类、烹饪方法以及调料的差异而有所变化。为了维持健康的饮食，我们应优先选择营养密度高的食物，减少高热量低营养价值的食物摄入。
3、饭包：每100克约含96大卡热量。排序后，热量从高到低依次为：拌面 炒面 炒饭 凉皮 饭包 麻辣烫。需要注意的是，这些数值是基于标准食材的估算，实际热量可能会因具体食材的种类、烹饪方法以及添加的调料不同而有所变化。
4、拌面 炒面 炒饭 凉皮 饭包 麻辣烫 需要注意的是，由于不同食材加入的调料和油量可能有所差异，实际热量可能会有所不同。上述数据仅供参考，为家庭自制麻辣烫的热量估算，且由于较低的油脂含量，热量相对较低。