气虚血虚吃什么补最快 多吃这四类食物还你一个好气色
气虚气虚吃什么补最快吗?其实气血严重的情况下我们的身心是很疲劳的，而且会导致身体素质下降得越来越快，另外气虚气血的情况下还会导致脱发比较严重，...
月经推迟几天属于正常 月经不调莫轻视
有些女性朋友再碰上月经提前或者是推迟的情况总是比较紧张，特别是没有怀孕计划的女性碰上月经推迟时，总是有点神经质的，其实，如果月经推迟或者是提前...
子宫寒冷怎么调理 3大养生妙法驱走体内寒气
引起子宫寒冷的因素有很多，与个人体质就有很大关系，尤其是手脚冰冷，天生怕冷的女性体内阳气不足就会引起宫寒。除此之外，一些不良的生活习惯也会导致...
有什么减肥小技巧 分享11个运动策略轻松变苗条
运动减肥是最佳的减肥方法之一，但是很多MM都发现很难坚持。下面，介绍11个运动减肥的关键策略，赶快看看吧，教你轻松运动减肥哦。
策略1...
冬季吃阿胶糕好吗 有好处也有禁忌
一到冬季，保健品的市场又开始红火起来了，大家都喜欢吃各种滋补的保健品。而在冬季的时候，最受女性喜爱的保健食物就是阿胶糕，阿胶糕可不是一种简单...
睡前吃什么食物不发胖 推荐9种食物睡前最适宜
睡前很饿怎么办？是胡乱地吃夜宵还是与饥饿抗争？其实，很简单，睡前很饿吃9种减肥食品不发胖反变瘦，赶快看看吧。
1.排毒绿色果蔬汁
有...
宫寒怎么办 揭秘6个暖宫小秘诀
子宫是孕育下一代的器官，它需要特殊的呵护，渐近晚秋，天气寒冷起来，那怎样保暖呢?那宫寒需要怎样对症治疗呢?下面一起来找齐原因吧。
每...
经期洗头有什么危害 当心加重你的痛经
西医认为，经期不能洗头是没有医学根据的，但中医的理论就不然。中医认为头为六阳之首，子宫为任脉的起点，生理期间，血液循环本来就比较差。洗头会造让...
有什么办法可以提臀收腹 推荐4个动作提臀又瘦腹
下面四套减肥动作分别针对不同的局部进行塑形，简单易学，轻轻松松瘦全身哦。
开合青蛙瘦腿
1.左脚踩地，左手扶墙壁帮助身体平衡，将右...
怎么瘦手臂 推荐5个瘦臂动作练出纤细手臂
怎样瘦手臂呢？下面，教你五个瘦手臂小动作，轻松就能练出纤细手臂哦。
动作一
双手向前伸直，两脚站立与肩同宽，双手画圆，向外画圆20次...